“La meditazione, specie nella sua forma collettiva, è uno strumento potente di cambiamento e trasformazione interiore non solo in grado di influenzare e risvegliare le coscienze, ma anche capace di creare un impatto nel mondo reale – dice Alberto Simone, psicologo clinico, sceneggiatore, regista e scrittore, alterna da sempre l’attività artistica a quella di psicologo e terapeuta. Ha pubblicato con grande successo con TEA la «Trilogia della felicità» (La felicità sul comodino, Ogni giorno un miracolo e L’arte di volerti bene) con oltre 100.000 copie vendute- Alle soglie del nuovo millennio nessuno avrebbe mai immaginato che il mondo si sarebbe di nuovo trovato di fronte a una guerra nel cuore dell’Europa e al pericolo di una possibile catastrofe nucleare. Vengo da una generazione che, di fronte a molto meno avrebbe riempito le piazze del mondo intero facendo sentire forte la propria voce. Quello che stupisce da molti mesi è il silenzio dell’opinione pubblica di fronte al pericolo che l’umanità intera corre e delle conseguenze del lasciare nelle sole decisioni di pochi individui le sorti del nostro destino. E’ compito di ciascuno scegliere dentro di sé tra uno scenario di estinzione e di morte e uno di pace e progresso. Nessuno si salva da solo e allo stesso tempo nessun cambiamento significativo può avvenire nel mondo se non parte da una profonda trasformazione interiore. Con questa meditazione possiamo contribuire a un risveglio della coscienza e aiutarci reciprocamente a superare lo shock provocato da quanto sta accadendo sotto i nostri occhi. Come diceva Tiziano Terzani, se vogliamo un mondo migliore e più giusto dobbiamo ripartire da noi stessi. Senza pace nessuna delle sfide che pure dobbiamo affrontare può essere iniziata. La guerra obbliga a mettere in secondo piano l’agenda non rinviabile della lotta ai cambiamenti climatici, alle disuguaglianze economiche, ai fenomeni migratori, alla crisi energetica. Occorre cercare ogni strada possibile per fermarla”.

La meditazione è una risorsa spirituale alla portata di ogni essere umano, i cui effetti sull’attenuazione dei livelli di ansia e stress, sul miglioramento di tutti i parametri fisiologici di base della persona, sono da decenni ormai dimostrati anche scientificamente.